Tag Archives: chin up

Gjesteforeleser Cher: Du er faktisk strong enough!

En morgen våknet jeg opp og tenkte jeg ville gjøre en chin up.

Det ser enklere ut enn det er. De få gangene jeg har forsøkt, har jeg hengt der som en våt klut, uten engang å få kontakt med muskulaturen. Det var som å rope i skogen uten å få svar. Hallo? Halloooo???

 

Heldigvis lever vi i en verden der alt kan kjøpes for penger. Jeg hyrte en personlig trener. Han fakturerer 650 kroner timen for å gjøre meg sterk nok til å ta en chin up til jul. Omtrent 3300 kroner senere sa han at han ikke trodde jeg kom til å klare det til jul. Sommeren, kanskje. Hvis jeg var heldig.

Sommeren? SOMMEREN???!! Syv måneder frem i tid? 2012 lissom? Whatthe %&$###?

Først ble jeg deppa. Så ble jeg forbanna. Jeg ringte en av Norges sterkeste kvinner. Hun ble enda mer forbanna. Her er et bilde av henne, forresten.

(Ja, det er en bil hun løfter der…)

I: Kikki? Er det fullstendig urealistisk å klare en chin up til jul?

K: Urealistisk? Jeg skal gi deg urealistisk. Det er at en trener forteller deg at du ikke kan klare det. Om jeg så skal trene deg personlig, så skal du få haken over den stangen.

Sa Kikki. Og kjørte ned til Oslo med 3 kilo proteinpulver i baksetet.

Jeg skiftet trener, en liten sprett av en dame som svinger seg i chin up stangen så lett som bare det. Hun er tøff. Hun er tidligere ungdomsskolelærer. Hun tåler dermed…alt.

Så – hvor vil jeg med denne historien? Jeg skriver mye om å sette seg mål. Når du gjør det, står det alltid en fyr på sidelinjen som sier at du ikke kommer til klare det.

Mitt mål er ambisiøst. Jeg har som sagt aldri vært i nærheten av å løfte meg selv. Men er det umulig? Oh no! Umulig hadde vært å si at jeg skulle bli en størrelse O-modell i Paris. Umulig hadde vært å si at jeg vil bli president i USA eller få samme fettprosent som Anna Anka.

Moralen er: Tror du at du klarer det? Innerst inne? Vel. Da er sjansen overveldende stor for at du faktisk klarer det.

Og ikke minst – aldri, aldri betal noen for å fortelle deg at du ikke klarer det.

Nå gir vi mikrofonen til Cher. Det er tross alt hun som sier det best:

 

 

 

 

10 kommentarer

Filed under Uncategorized

Når kreativiteten slukner!

Og du er alene på kontoret. Med Facebook. Og nettavisene. Og en deadline som bare rykker nærmere.

Jeg tror alle vi som arbeider kreativt og lever av å selge våre ideer og kreativitet kjenner denne situasjonen altfor godt. I dagens DN har journalist Eva Grinde skrevet en artikkel om akkurat det. Teksten ligger ikke på nett, så her kommer en oppsummering:

Hvis du er din egen sjef, og din eneste ansatte stirrer tomt i veggen og ikke kommer på en eneste smart tanke – hva gjør du da?

Hvis du er en av dem som må løfte deg selv opp etter håret når motivasjonen svikter – hvordan løser du det?

Vel! De fleste av oss tar pauser. Og sjekker Facebook og nettavisene som om tredje verdenskrig stod for døren. Tidsskriftet The Academy of Management Perspectives skriver i en artikkel om «energy management» akkurat det du sikkert har regnet ut selv: det hjelper ikke. Ikke litt en gang. 

Pauser preget av trøtthet, fører bare til mer trøtthet.

Så hva hjelper?

Jo! Å sette mål. Lære noe nytt. Gjøre en kollega glad. Be om tilbakemelding. Tenke på hva din lille jobb betyr i den store sammenhengen.

I denne bloggen skriver jeg mye om å sette seg mål, være i stadig utvikling, og be om tilbakemelding selv om du kanskje får høre at du må bli bedre. Jeg hamrer løs på det fordi jeg føler det hjelper. Og nå, kjære venner, nå har vi søren meg en forskningsrapport som støtter påstanden.

Kjenner du deg tom? Har spruten gått ut av deg?

Tegn et drømmekart. Les en ny bok. Sett deg en mål du skal oppnå før jul. OG DET TRENGER IKKE Å VÆRE JOBBRELATERT! Jeg er blitt en måljunkie.

Hvis du kan holde det hemmelig, så kan jeg fortelle om mitt mål. Jeg skal bli sterk. Veldig sterk. Jeg skal klare å løfte meg selv før jul. En eneste chin up! Så banalt enkelt. Så himla vanskelig hvis du er jente, og i tillegg akkurat har fått en liten baby.

Men jeg kjemper på. Og det gir meg overskudd til blogging. Og gir meg ny motivasjon i forhold til jobb.

Følelsen av å være på vei… You can`t beat that feeling!

7 kommentarer

Filed under Uncategorized